朝食：干しブドウとナッツ、豆乳。

駅前のショッピングモールの井の庄で昼食：油そば。

夕食：煮込みコンニャク、ひじき、ホウレン草、ゴーヤとシーチキンのサラダ、トマト、味噌汁、きんぴらごぼう、めかぶ、納豆。