朝がた、最近にしては少し涼しく、タオルケットを被った。
それでも気温は二五度。
朝五時起床。
五時五分より公園を六六分ジョギング。
外を出ると真っ暗。
湿った空気に包まれる。
腰と首の筋がちょっとおかしくて走ることができない。
ほぼ休みなく毎朝走りに出ているからだろうか。
Miles Davis『Sketches Of Spain』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
九時から絵本作家のつきおかゆみこ氏とポッドキャストの収録。
一〇時半に収録終了。
昼食後、睡魔に襲われ意識を失う。
睡眠時間はたっぷりとっているはずなのに、暑さで眠りが浅いから熟睡感がない。
Podcastの編集。
夕方までに完成させ、つきおかゆみこ氏に送る。
夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『ロックスミス』
ひどい映画だったな〜ストレスで途中から見るのも苦痛だった。
二一時半就寝。