暑苦しさで熟睡できず。
一晩掃き出し窓の真横でまどろんでいる。
朝五時起床。
あまりに眠いので、ジョギングが前にシャワーを浴びて目を覚まさせる。
五時一八分より公園を五七分ジョギング。
シャワーを浴びて覚醒したが、身体が重くて思い切り走れない。
あと五キロ減らさないと膝の負担が強いと感じる。
Art Blakey『A Night At Birdland With The Art Blakey Quintet』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
九時から一〇時半まで絵本作家のつきおかゆみこ氏とPodcast収録。
課題図書はスズキコージ『?あつさのせい?』
そのあとはひたすら新作漫画下描きの続き。
夕方、同居人が検便でトイレを詰まらせてしまう。
僕は漏れそうだったので、公園のトイレで事なきを得る。やばいところだった。
その後もひたすら作業。
二一時半就寝。