朝五時起床……暑さで熟睡できず、なかなか起きることができない。
仕事部屋に移動して五時半まで二度寝。
眠くてたまらないけれど、頑張って外に出る。
五時四八分より公園を分ジョギング。
蒸し暑い。もう夏と変わらない。
舌を突き出し、イヌのようにハアハア言いながら走る。
Mastodon『Crack the Skye』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
部屋片付け。洗濯物を干す。
一〇時前に家を出る。
近所の小学校で都議会議員選挙の投票をしてから、業務スーパーで買い物。
さらに遠出して、お菓子屋さんでケーキを購入。
帰宅すると一一時半。
昼食の準備や部屋片付けでドタバタしている。
一二時半、同居人の友だちが訪れる。
みんなでワイワイ。
僕は途中で何度か抜ける。
進行中の漫画原作小説の続き。
二一時に全員帰宅。
二一時半、疲れ切ったので布団に入るが、なかなか眠れない。