朝食：豆乳、干しブドウとナッツ。

近所のマクドで買ってきた昼食：トマト、ピクする、ブロッコリ、フライドポテト、ホウレン草、サムライマック炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ、ハンバーガー。

夕食：ブロッコリ、ぬか漬け、味噌汁、チリ豆ソースがけご飯、めかぶ。