朝食：豆乳ポタージュ、チョコレートケーキ、干しブドウとナッツ。

昼食：ブロッコリ、ホウレン草、ピクルス、ぬか漬けキャベツ、アボカドマグロ丼、めかぶ。

夕食：ピクルス、ブロッコリ、豆腐のお焼き、クリームシチュー、コロッケ、納豆。