昨日は五時起床。
四時にトイレで目覚めたあと、
朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
八時半に家を出る。
冷たい青空が広がっている。
九時に練馬の耳鼻科に到着、減感作療法の注射。
診察を終えて、一〇時半に病院を出る。
病院前の薬局で花粉症の薬を購入。
一一時半に東中野駅まで読書会の待ち合わせ。
朝は寒かったのに、昼になると気温が上昇、汗ばむ陽気に。
リュックにセーターをしまい込む。
主催者の一人のＯさんと会食、そのあとＰさんが合流。
一三時から喫茶店で読書会。
課題図書は今日泊亜蘭『光の塔』
一六時半に読書会終了、解散。
一七時半に帰宅、いったん荷物を家に置いてから、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
一八時半帰宅、疲れ切って、何も集中できず、ぼーっとしている。
二一時半就寝。