朝食：干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。

東中野駅前の松屋で昼食：ごろごろ煮込みチキンカレー。

夕食：ピクルス、ホウレン草、ブロッコリ、クリームシチュー、サツマイモ、豆腐、納豆、めかぶ、ご飯、ぬか漬けキャベツ。