朝食：豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食：コーン、トマト、ホウレン草、ブロッコリ、煮込みコンニャク、サラダ豆、おでん。

夕食：ブロッコリ、コーン、煮込みコンニャク、豆腐のお焼き、トマト、パクチー豚しゃぶのせホウレン草玉ねぎのサラダ、サツマイモ、サラダ豆、納豆。