深夜〇時半にトイレに行った後眠れなくなり、寝室と仕事部屋を往復して過ごす。
三時前ようやく眠くなってきたので布団に入る。
それでも神経が過敏になっていて熟睡できない。
朝五時に目覚ましが鳴ったけれど、止めて布団に潜り込む。
六時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
九時半に家を出て、公園を散歩する。
色づいた樹々に秋の青空の輪郭線がくっきり。
今日も暖かい。
駅前のショッピングモールで買い物してから帰宅。
昼食後、頭を切り替えることができずにボーッとしている。
部屋片付けと、パソコンの中の整理。
これからの予定を立てている。
二一時半就寝。