朝食：豆乳、ヨーグルト、干しブドウとナッツ。

昼食：トマト、カニカマのマリネ、豆腐とわかめときゅうりの和風サラダ、ホウレン草、海鮮皿うどん。

成増駅前のコメダ珈琲店でおやつ：レモンスカッシュ、パンケーキ。

夕食：。