【食】2022年11月22日(火)

朝食：豆乳。

駅前のくら寿司で昼食：いろいろ。


夕食：ニンジンとシイタケのソテー、アボカド鶏モモ和風炒め、レタス、ブロッコリ、春菊のおひたし、めかぶ、納豆。