朝食:豆乳。
昼食:鶏ササミフライ、ブロッコリ、キャベツ、めかぶ、納豆、ご飯。
夕食:ラタトゥイユ、ブロッコリ。
今すぐ購読し、続きを読んで、すべてのアーカイブにアクセスしましょう。
メールアドレスを入力...
購読
続きを読む