朝食：豆乳。

昼食：韓国唐揚げヤンニョムチキン、レタス、菜の花、ブロッコリ、ご飯、トマト、めかぶ、納豆、トマト。

夕食：エビシュウマイ、トマト、ブロッコリ、ゴーヤ甘辛煮、カニカマのマリネ、韓国唐揚げヤンニョムチキン。