【食】2021年11月19日(金)

朝食：豆乳。

昼食：菜の花、シュウマイ、キュウリ鶏モモのオイスター炒め、シメジとエノキのソテー、ご飯、納豆、めかぶ。

夕食：えび味噌ラーメン、竜田揚げ。