【食】2021年10月21日(木)

朝食：豆乳。

昼食：ズッキーニと鶏もものポン酢炒め、キムチ、めかぶ、インスタント焼きそば。

夕食：麻婆春雨、椎茸のソテー、空芯菜豚肉炒め、ホウレン草、トマト、納豆。