日別アーカイブ: 2023年11月5日

【日記】2023年11月05日(日) 体重64.4kg

今朝は暑くて熟睡できなかった。
室温が一晩で二五度以下に下がらなかった。
マンションの蓄熱力、半端ない。

五時半起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)
四コマ漫画作成作業、二本完成させたので走りに出る。

一〇時三三分より公園を五〇分ジョギング。
日曜なので人の行き来が多い。
青と灰色のまだら模様の空、秋とは思えない暑さ、喧騒。
Daft Punk『Discovery』を聴きながら走る。

新作漫画作成作業。
下描きに集中できず、進まない。
夕方、近所のOKストアで気分転換の買い物。
晴れているのに雨がポツポツ降ってきて、帰り、夕暮れで明るいのにやはりポツポツ降っている。

二〇時半まで作業を続けて、読書してから二一時半就寝。

この日ほか記事一覧


【食】2023年11月05日(日)

朝食:豆乳、ヨーグルト、ナッツ、バナナ。

昼食:焼きブリ、キウイフルーツ、アスパラ菜、ホウレン草、納豆、オーガニックサラダ、トマト、粕汁、めかぶ、ご飯。

夕食:トマトと豆肉のパスタ、オーガニックサラダ、ブロッコリ、ホウレン草。