【食】2025年12月22日(月)

朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：うどん鍋。

夕食：ピクルス、アサリ、ひじき、煮込みコンニャク、サツマイモ、ゴボウの煮物、トマト、ブロッコリ、鶏の肝、納豆。