朝食：豆乳、ヨーグルトとブルーベリー、ナッツ。

昼食：うどん鍋。

夕食：ピクルス、タケノコの煮物、ひじき、ブロッコリ、ホウレン草、コンニャクの煮物、ゴボウの煮物、鶏の肝、豆乳ポタージュ、アサリ、サツマイモ、納豆、めかぶ。