朝食：干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。

近所のマクドナルドで買ってきた昼食：ハンバーガー二個、フライドポテト、トマト、ホウレン草とブロッコリ。

夕食：ホウレン草、煮込みコンニャク、めかぶ、納豆、トマト、ブロッコリ、豆腐、ごぼう、あさりのスープ。