朝食：豆乳、干しブドウとナッツ。

昼食：ナス揚げ浸し、ピクルス、ホウレン草、焼きそばＵＦＯ。

夕食：ゴーヤのサラダ、煮込みコンニャク、豆腐のお好み焼き、ラタトゥイユ、納豆、味噌汁。