【食】2025年08月14日(木)

朝食：豆乳、干しブドウとナッツ。

昼食：アボカドマグロ丼。
obake150206-1403

夕食：アサリと小松菜の炒め物、磯辺揚げ、煮卵入り野菜ラーメン。