【食】2025年08月11日(月)

朝食：豆乳、干しブドウとナッツ。

昼食：煮卵入り塩ラーメン。
obake150206-1403
夕食：ラタトゥイユ、豆腐のチヂミ、ゴーヤの甘辛いため、めかぶ、トマト、ホウレン草、ピクルス、鮪の刺身、納豆。