朝食：豆乳、干しブドウとナッツ。

昼食：コーン、ピクルス、キムチ、トマト、さつまいも、ホウレン草、ブロッコリ、煮卵ナスシメジ入り素麺。

夕食：コーン、ピクルス、トマト、ラタトゥイユ、ブロッコリ、豆腐のチヂミ、ハッシュドポテト。