【食】2025年08月06日(水)

朝食：豆乳、ナッツ。

昼食：ホウレン草、ゴーヤの甘辛いため、海藻サラダ、トマト、タラの麹漬け、ご飯。

夕食：鶏鍋、めかぶ。