【食】2025年07月19日(土)

朝食：豆乳、チーズ、干しブドウとナッツ。

昼食：ピクルス、めかぶ、ホウレン草、卵チーズのパスタ、トマト。

夕食：トマト、ホウレン草、豆腐、ピクルス、カニカマ、ブロッコリ。