【食】2025年07月08日(火)

朝食：干しブドウとナッツ、豆乳。

昼食：煮卵のせ野菜ラーメン、ホウレン草、メンマ。

夕食：ピクルス、イワシの味噌煮、ブロッコリ、ホウレン草、めかぶ、納豆、味噌汁、ご飯。