【食】2025年07月07日(月)

朝食：豆乳、干しブドウとナッツ。

昼食：キュウリとブロッコリ、ピクルス、トマト、ホウレン草、カレーライス、めかぶ。

成増の「はなまるうどん」で夕食：ひやかけ、ちくわの天ぷら。