【食】2025年03月19日(水)

朝食：干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。

昼食：ぬか漬け、ホウレン草、納豆、めかぶ、卵とネギトロ丼。

夕食：ホウレン草、ピクルス、ブロッコリ、ナスとトマトと豆肉のパスタ。