朝食：豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

堀之内駅近くの市場の食堂「はま蔵」で昼食：海鮮丼。

夕食：トマト、コーン、ピクルス、ぬか漬け、エリンギの甘辛いため、インスタント油そば、ブロッコリ、めかぶ。