朝五時起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
七時九分より隣町の図書館まで五四分ジョギング。
透き通る青空、白銀の朝日。
空気は冷たいけれど、気持ちが引き締まる。
Sodom『Agent Orange』を聴きながら走る。
ストレッチしてから四コマ漫画作成作業。
駅前のショッピングモールで買い物。
昼食後、同居人のアシスタントがやめたので、新しいアシスタントが見つかるまで、僕が漫画の手伝い。
一八時から夕食。
そのあと、寝室に移動して読書。それぞれ読了。
凪良ゆう『星を編む』
陳楸帆 『荒潮』
二〇時頃から原因不明の腹痛（「癪（シャク）の痛み」）になって、もんどり打って苦しむ。
二一時頃布団に入り、丸くなっていると少しずつ痛みが消えていく。