朝食：干しブドウとナッツ、豆乳ポタージュ。

昼食：ご飯、鯛とダイコンのアラ煮、ブロッコリ、めかぶ、納豆、エリンギのソテー、菜の花、ピクルス。

夕食：鯛とダイコンのアラ煮、煮卵とナス入りのつけそば。