朝食：豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食：キムチ、ホウレン草、煮卵入り野菜塩ラーメン、メンマ。

夕食：ホウレン草、キムチ、ピクルス、豆腐の親機、フライドポテト、ブロッコリ、納豆、味噌汁。