【食】2025年01月06日(月)

朝食：豆乳ポタージュ、干しブドウとナッツ。

昼食：メンマ、ニラのナムル。煮卵入りラーメン。

夕食：ホウレン草、粕汁、パクチーのせ豆腐、ニラのナムル、納豆、めかぶ、マリネ。