朝食：ナッツと干しブドウ、豆乳ポタージュ。

昼食：サラダ豆、トマト、タイのお頭、ホウレン草、納豆、味噌汁、ご飯、めかぶ。

夕食：煮込みコンニャク、サラダ豆、ホウレン草、ブロッコリ、フライドポテト、シーフード、エビシュウマイ。