【食】2024年10月17日(木)

朝食：ヨーグルト、干しブドウとナッツ、豆乳。

昼食：メンマ、コーン、煮卵入り野菜ラーメン。

夕食：シーチキン、ブロッコリ、ピクルス、納豆、めかぶ、麻婆春雨、ポン酢かけ焼きナス。