朝食：豆乳、ヨーグルト、ナッツ。

昼食：舞茸ご飯、味噌汁、マグロの竜田焼き、めかぶ、納豆、春菊。

夕食：エビシュウマイ、イチゴ、厚揚げ、オーガニックサラダ、とまと、ブロッコリ、ピクルス。