朝食：豆乳、ヨーグルト、ナッツ。

昼食：ホウレン草、オーガニックサラダ、豆腐のお焼き、ブロッコリ、チーズ明太子パン。

夕食：ワカメ卵スープ、ブロッコリ、ポテトワッフル、オーガニックサラダ、チーズ餃子、ゴマ豆腐、めかぶ。