【食】2024年02月08日(木)

朝食：ヨーグルト、豆乳ポタージュ、ナッツ。

近所のマクドナルドで買ってきた昼食：野菜ほかいろいろ。

夕食：とうふのお焼き、ホウレン草、トマト、納豆、めかぶ。