【食】2024年01月06日(土)

朝食：豆乳、ナッツ。

昼食：ホウレン草、メンマ、煮卵入り野菜ラーメン。

夕食：ブロッコリ、ホウレン草、冷奴、めかぶ、納豆、トマトスープ。