【食】2023年08月01日(火)

朝食：ナッツ、豆乳。

昼食：ホウレン草、納豆、めかぶ、ご飯、鶏モモのトマト煮。

夕食：豆腐皮の焼きソバ、トマトスープ、ホウレン草、ブロッコリ。