【食】2023年06月21日(水)

朝食：豆乳、ナッツ。

昼食：トマトパスタ、豆、キュウリ、シイタケ。

夕食：黒豆、空豆、カボチャ煮、カニカマのマリネ、ブロッコリ、納豆、めかぶ。