【食】2023年06月17日(土)

朝食：豆乳ポタージュ、ナッツ。

駅前のくら寿司で昼食：いろいろ。

夕食：焼きシイタケ、冷奴、豆、アボカドトマトあえ、黒豆、めかぶ、納豆、ブロッコリ。