【食】2023年01月21日(土)

朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：ブロッコリ、さつまいも、鶏モモ唐揚げ、ご飯、納豆、めかぶ。

新大塚駅前のセブンイレブンで買った夕食：グリーンスムージー、お握り。