【食】2022年11月18日(金)

朝食：マッシュサツマイモ。

東銀座のはなまるうどん昼食：おろし醤油うどん、鳥の天ぷら。

夕食：菜の花、めかぶ、納豆、ブロッコリ、ラタトゥイユ。