【食】2022年10月30日(日)

朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：ホウレン草のおひたし、トマト、めかぶ、チキンカレーライス。

夕食：ラタトゥイユ、ホウレン草、ブロッコリ、納豆。