【食】2022年09月30日(金)

朝食：豆乳。

昼食：ほうれん草、メンマ、煮玉子入りとんこつラーメン。

夕食：味噌豚ステーキ、豚カルビ、納豆、めかぶ、ラタトゥイユ、ほうれん草、レタス。