【食】2022年07月07日(木)

朝食：豆乳。

昼食：ホウレン草、めかぶ、メンマ、シーチキンのマリネ、煮玉子入りバターニンニク油そば。

夕食：ホウレン草、菜の花、シーチキンのマリネ、サツマイモ、納豆、棒餃子。