【食】2022年01月13日(木)

朝食：豆乳。

昼食：キムチ、キュウリのぬか漬け、豚汁、納豆、めかぶ、焼きサバ、玄米ご飯。

夕食：チヂミ、ブロッコリ、麻婆春雨、キムチ。