【食】2021年11月17日(水)

朝食：豆乳。

昼食：ホウレン草、サツマイモ、マグロアボカド丼、納豆、めかぶ。

夕食：鶏モモトマトパプリカ玉ネギのパスタ、ブロッコリ。